Dein Weg in die C1 beginnt jetzt.

Vier Wochen, zwölf Einheiten und dein persönlicher Fokus auf schnelle Entscheidungen, weniger Ballverluste, konsequente Defensivarbeit und ein starkes Umschaltverhalten.

– Tage bis 18.08.

Belastungsampel

Wie fühlst du dich heute?

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Fortschritt0%

Einheiten0/12

Punkte0

79RA

GURAM

74PAS

79SCH

81TEM

73PHY

82DRI

Dein Fortschritt

Vorbereitung

0 von 12

Dein Plan

Vier Wochen Vorbereitung

Montag Technik, Mittwoch Athletik, Freitag Ausdauer mit Ballbezug.

Dein Profil

Guram

Rechtsfuß · C1 · Nummer 10

Deine Stärken

Dribbling
Stark im 1-gegen-1
Gute Schusstechnik
Spielintelligenz

Unsere Ziele

Ball schneller verarbeitenWeniger BallverlusteSchnellere Entscheidungen

Zusätzlicher Fokus

Stellungsspiel verbessern
Defensiv konsequenter arbeiten
Umschaltverhalten verbessern
Emotionen besser kontrollieren
Positive Körpersprache zeigen

Übungswelt

Anleitungen

Klare Beschreibungen zu Technik, Athletik, Regeneration und mentaler Stärke.

Aufgaben

Deine Wochenziele

Du trittst gegen deinen eigenen Bestwert an.